Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2023
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1749 kcal
|
Rasva: 69,76g | Prot: 102,69g | Hh: 183,01g.
Aamiainen: Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma, Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa. Lounas: Avocado, Olive Oil, Pirkka Tomaatti, Kotimaista Kurkku, Milbona Feta, Kalaneuvos Savusiika, Sweet Potato . Päivällinen: X-Tra Avokado, Egg White, Primula Maalaisleipä. Välipalat/Muut: Kiwi Fruit, Teewursti, Primula Maalaisleipä, Gala Apples, Sportyfeel Protein Snack Creamy Caramel. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellallaalaa
|