Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2023
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1911 kcal
|
Rasva: 121,22g | Prot: 100,11g | Hh: 102,42g.
Aamiainen: Xtra Savustettu Sulatejuusto, Keitetty Kananmuna. Lounas: Kypsennetty Hirvi, Naudanlihakastike, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Salaattikastike (Öljy ja Etikka, Kotiresepti), Tomaatit, Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta). Päivällinen: Kirsikkatomaatit, Kotimaista Kermajuusto, Oivariini Oivariini, Pirkka Meetvursti, Siemennäkkäri 2, Mustikka, Valio Pehmeä Rahka, Kara Kookoskerma. Välipalat/Muut: Klementiinit, Estrella Roasted Peanuts. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|