|
Eilen oli niin nälkä, että oli pakko syödä enemmän eli 1900 kcal päivä.
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
466 kcal
|
Rasva: 15,37g | Prot: 19,25g | Hh: 61,89g.
Aamiainen: Vi-Siblin Kuitulisä, Kotimaista Kaurahiutale. Lounas: Herkkumaa Puolukkasurvos, Kaalilaatikko. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Yritän pitää 1700 kalorin rajaa päivässä, mutta se ylittyy helposti, kun mukamas jää nälkä.
Koska en hosu pudottamisen kanssa, oon ajatellut että tärkeintä on pitää syömiset niin, että kokonaiskulutus on suurempi kun syödyt kalorit.
Itselläni on niin hyvä ruokahalu, että ihmettelen aina heitä joilla on vaikea saada kaloreitaan syötyä.
10 tammi 23 jäseneltä: Kirsikka.Riina
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|