|
Normivaihteluu, normivaihteluu, normivaihteluu, …
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 48,35g | Prot: 130,18g | Hh: 152,29g.
Aamiainen: Freshona Pineapple Slices In Juice, Cocovi Chia-Siemenet, Rainbow Hunaja, Chiquita Banaani, Pirkka Crunchy Jogurtti-Mansikkamuromysli, Milbona Maustamaton Rahkajogurtti. Lounas: Milbona Maustamaton Rahkajogurtti, Pirkka Tomaatti, Kotimaista Kurkku, Olive Oil , Rooty Pannunuudeli, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileepihvi. Päivällinen: Apetit Herne, Pirkka Sokeri, Kotimaista Kurkku, Miyata Shirataki Noodles Original Flavor, Pirkka Tomaatti, Broccoli, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileepihvi, Olive Oil. Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|