|
Ja takas alas
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1636 kcal
|
Rasva: 20,32g | Prot: 110,81g | Hh: 234,61g.
Aamiainen: Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Foodin Psylliumkuitu, Cocovi Chia-Siemenet, Vitafit Premium Orange Juice Smooth, Lidl Strawberries, Egg White, Vaasan 100% Kauraleipä, Hummus, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma. Lounas: Hernekeitto. Päivällinen: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Mango, Apple, Kiwi Fruit, Miyata Shirataki Noodles Original Flavor, Soijarouhe bolognese. Välipalat/Muut: Lidl Vadelma, Milbona High Protein Pudding Caramel, Rainbow Sourcream & Onion Riisikakku, Sportyfeel Recovery Drink Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Hahaha. Mä siis jo punnitsin kerran. Sit tajusin et oon vaan möllöttäny sängyssä luurin kans ja odottanu aamun pöntöllä käyntiä 🙈 Kannatti odottaa: lähti 200 grammaa lisää veks. 🤣
16 tammi 23 jäseneltä: Ellallaalaa
|
Juu pahoittelut vessahuumorista.
16 tammi 23 jäseneltä: Ellallaalaa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellallaalaa
|