|
1月24日
25:00 （帰宅時）
体重57.5kg
体脂肪率18.1%
筋肉量44.6kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
1月25日
7:15（起床時）
体重57.1kg
体脂肪率16.6%
筋肉量45.2kg
¬＝｜oO(今日は飲みに行きます。
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
383 kcal
|
Rasva: 31,82g | Prot: 17,63g | Hh: 9,62g.
Aamiainen: ミックスナッツ, ゆで卵. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|