|
Herran jestas!!!! Aiiiiii miten lähellä!! Emmä kestä 😁😁😁 (PS nesteet liikku ihan hulluna eilen. Pissasin koko päivän putkeen. Luulen et toi nesteen kertyminen liittyy jotenkin kuukautiskiertoon.)
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2348 kcal
|
Rasva: 89,63g | Prot: 99,83g | Hh: 283,06g.
Aamiainen: Vemondo Organic Tofu Smoked, Kania Majoneesi 30%, Solevita Peach Nectar, Foodin Psylliumkuitu, Cocovi Chia-Siemenet, Lidl Fruit & Vegetable Mix For Smoothies, Vaasan Perinteinen Ruisleipä, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma. Lounas: Pesto Sauce, X-Tra Avokado, Ciabatta, Breakfast Smoothie. Päivällinen: Lehtikaalisalaatti. Välipalat/Muut: Sportyfeel Recovery Drink Chocolate, Taffel Roust Ranch & Sourcream, Leader High Protein Bar Yoghurt-Strawberry-Raspberry. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Lähellä, mutta.. 😂😂 siin on se muuri, mutta ehkä nyt pääset sen paremmalle puolelle, sinne missä ruoho on vihreämpää jne
25 tammi 23 jäseneltä: heepoxx
|
Nesteet heilauttaa ja itsellä menkat heilauttaa jopa +/-3kg joten ei kannata murehtia!
Hyvää duunia ja tsemppiä!
26 tammi 23 jäseneltä: dakiesha
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellallaalaa
|