|
SE ON SIINÄ! 🤩🥳 Ja ihan oikeen kunnolla ali. Voi jumpe. Mitäs sais palkinnoks? Oon täs vähän miettiny että josko lähtisin äkkilähdöllä Espanjaan. Aivan mieletön duuni. Hyvä minä. (Ei nyt mietitä, et hommaa olis viel yli 10 kiloo…) ERÄVOITTO!!!
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1902 kcal
|
Rasva: 31,09g | Prot: 159,61g | Hh: 251,30g.
Aamiainen: Hirvelän Kaura Kuitunen, Piltti Mangoa Sokeroimaton, Rainbow Viili 1%. Lounas: Pirkka Appelsiini, Olive Oil , Pirkka Parsakaali, Zucchini , Soijarouhe bolognese, Kukkakaali mash. Päivällinen: Mango, Pirkka Parsakaali, Soijarouhe bolognese, Miyata Shirataki Noodles Original Flavor. Välipalat/Muut: Sportyfeel Protein+ Crispy Caramel, Rainbow Sourcream & Onion Riisikakku, Rainbow Riisikakku Juusto, Pirkka Vadelma, Milbona High Protein Pudding Chocolate, Milbona High Protein Chocolate Drink. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Jeeeeee!!! Kirous murrettu!! Ihan älyttömän upeeta työtä, oot kyllä bikiniloman ansainnut 💪👍🔥
26 tammi 23 jäseneltä: heepoxx
|
Onneksi olkoon! 🎉🥳 Mä oon kans pohtinut et miten tätä urakkaa sitten juhlistaisi. Ennenhän palkintona on ollut herkkuvuori 🍔🍟🍫🍬, mutta yritän opetella tuollaisesta pois. Matkustelu olis hyvä jos ei olis tällainen nössö, yksin en osaa kuvitella reissuun lähteväni.
26 tammi 23 jäseneltä: perunankuori
|
Mulla kyllä vähän saman ongelma et mielummin matkustaisin jonkun kanssa. Yksin se on vähä ressaavaa. Mut kuka työssäkäyvä nyt yhtäkkiä pystyis lähtee mihinkää. Aikalailla hassusti mä itseasiassa menin ja juhlin ihan hullulla spinning setillä - tupla tunnilla! 😂 Ja siihen perään kokkasin juhla dieettiaterian 😂💪 Et se siitä juhlimisesta. Mut silti tuntu juhlimiselta ☺️ Et kyl sitä on jääny jo vähän koukkuun uusiin tapoihin! Mikä on tietysti erinomaista jos kukkakaalimuussi tuntuu juhlalta 🤣
26 tammi 23 jäseneltä: Ellallaalaa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellallaalaa
|