Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2023
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1094 kcal
|
Rasva: 38,50g | Prot: 84,24g | Hh: 101,43g.
Aamiainen: Vi-Siblin Kuitulisä, Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Kotimaista Kaurahiutale, Oivariini Oivariini. Lounas: Star Nutrition Whey-80, Pakkasmarja Mustikka, Avokado, Kuusenkerkkä, Inkivääri. Päivällinen: Jauhelihakastike, Perunamuusi (Kevytmaidosta). Välipalat/Muut: Marjat, Arla Ingman Maitorahka, Appelsiinit. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|