Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2023
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2025 kcal
|
Rasva: 61,80g | Prot: 118,99g | Hh: 246,66g.
Aamiainen: Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma, Kotimaista Mustikka, Milbona Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Rainbow Vadelma, Valio Sokeriton Mehukeitto, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Rainbow Tonnikala Paloina Vedessä, Milbona Cottage Cheese 0.8%, Olive Oil, Honey, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Pirkka Parsakaali, Lidl Kaurasydän, Vinegar, Kale. Päivällinen: Zucchini , Spice Up! Satay Kastike, Vemondo Tofu, Miyata Shirataki Noodles Original Flavor, Olive Oil. Välipalat/Muut: Kouvolan Lakritsi Kouvolan Lakritsi, Air Popped Popcorn, Fazer Laskiaispulla Mansikkahillolla, Kencko Ambers, Date. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellallaalaa
|