Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2023
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2023:
|
2176 kcal
|
Rasva: 78,18g | Prot: 106,77g | Hh: 261,37g.
Aamiainen: Kania Majoneesi 30%, Vemondo Organic Tofu Smoked, Lidl Kaurasydän, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma, Strawberries , Solevita Virkku Multivitamiinijuoma, Apple, Kiwi Fruit, Banana. Lounas: Kale, Honey, Olive Oil, Mango, Urtekram Vaahterasiirappi, Sweet Potato, Milbona Feta. Päivällinen: Findus Ruusukaali, Olive Oil, Vemondo Tofu Teriyaki, Biona Organic Butter Beans. Välipalat/Muut: Rainbow Sourcream & Onion Riisikakku, Date, Rainbow Riisikakku Juusto, Leader Soy Protein Chocolate Flavour, Alpro Almond Milk, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellallaalaa
|