|
Eilen käytiin burger kigis syömäs. Ja meni 200g lakua. Ja heti on paino nousus. Ei näköjää kärsi yhtään poiketa normaalista. Tänään on karaoke-kekkerit. Ja tarjolla tortilloja. Aattelin et yhden voin syödä....
|
105,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
132 kcal
|
Rasva: 2,39g | Prot: 4,57g | Hh: 21,80g.
Aamiainen: Elovena Annospikapuuro Ananas&Papaija , Suodatinkahvi, Puhdistamo Elektrolyyttijauhe . lisää...
|
|
2586 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 37 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 23 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Toi voi olla ihan nesteen kertymistä, lakuissakin suolaa.
12 maalis 23 jäseneltä: Speedy shoes
|
Tortilla ihan jees. Valitse mahd. mukaan täysjyvä ja kevyet täytteet! Nam.
12 maalis 23 jäseneltä: Michelle_8]
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|