Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2023
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
3302 kcal
|
Rasva: 102,08g | Prot: 117,77g | Hh: 361,39g.
Aamiainen: Kania Mayonnaise 15%, Vemondo Organic Tofu Smoked, Vaasan 100% Kauraleipä, Apple, Kiwi Fruit, Solevita Virkku Multivitamiinijuoma, Banana, Strawberries, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma. Lounas: Soijarouhe bolognese, Miyata Shirataki Noodles Original Flavor, Kania Kasvisliemikuutio. Päivällinen: Whiskey, Riesling Wine , Pirkka Ranskalainen Patonki, Makulaku Lakusekoitus, Vaasan Ruisleipä (25g), Mango, Kale , Olive Oil , Sweet Potato , Rainbow Sourcream & Onion Sipsit, Bouillabaisse, Chene d'Argent Camembert. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellallaalaa
|