|
Ei suju. Yli 2000 kalorin päiviä ollut putkeen liikaa. Pitäis kiristää mut ei oo saanu aikaan ku elämä ketuttaa. Huoh.
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
1882 kcal
|
Rasva: 41,32g | Prot: 137,41g | Hh: 231,97g.
Aamiainen: Freshly Squeezed Orange Juice, Strawberries , Vaasan 100% Kauraleipä, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma, Apple, Kiwi Fruit, Kania Mayonnaise 15%, Solevita Virkku Multivitamiinijuoma, Banana. Lounas: Freshly Squeezed Orange Juice, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma, Fast Sports Nutrition Protein Pancake Mix, Olive Oil , Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Hernekeitto. Päivällinen: Date, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Chili keitto. Välipalat/Muut: Alesto Fruit Snack Blueberry Taste, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Piltti Mangoa, Arla 1% Viili, Leader Soy Protein Chocolate Flavour, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma, Date. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Itseasiassa mulla tais olla samanlainen jojoilu ongelma 70 kohdalla. Kerran kävi alla ja sit jotenki mentaalisesti fakkiuduin siihen 69,9 lukuun jolloin ärsytti ihan hulluna ku se lukema pyöriki pitkään siellä 70 puolella. Mä tuuppaan aina fakkiutumaan siihen alimpaan lukuun ”saavutettuna” vaikka näinhän tämä matka ei ole kertaakaan mennyt.
18 maalis 23 jäseneltä: Ellallaalaa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellallaalaa
|