Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2023
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
1829 kcal
|
Rasva: 69,36g | Prot: 116,64g | Hh: 189,91g.
Aamiainen: Maribel Bio Organic Peanut Butter, Date, Kotimaista Mustikka, Myllykivi Neljän Viljan Hiutale, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma. Lounas: Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileepihvi, Miyata Shirataki Noodles Original Flavor, McEnnedy Maple Syrup, Maribel Bio Organic Peanut Butter, Broccoli. Päivällinen: Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileepihvi, Maple Syrup , Sesame Butter (Tahini) (Made From Kernels), Milbona Feta, Olive Oil, Sweet Potato , Mango, Kale . Välipalat/Muut: Boström Vadelmatorttu, Milbona High Protein Pudding Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellallaalaa
|