Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2023
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2143 kcal
|
Rasva: 60,77g | Prot: 109,60g | Hh: 278,49g.
Aamiainen: Elovena Kauralese, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Pirkka Miniluumutomaatti, Kahvi, Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. Lounas: Milbona Raejuusto 1%, Koskikylän Kasvissosekeitto , Keiju Yrttiöljy Sipuli, Tomaatti & Oregano, Salaatti. Päivällinen: Namipäivä Karkkiämpäri, Rainbow Korvapuusti, Pizza Lihatäytteellä, Fazer Domino Marianne, Juustokakku (Valmisruoka). Välipalat/Muut: Keiju Kaura, Oululainen Pehmopalat Kaura, Felix Ketsuppi, Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty, Elovena Kauralese, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
-34,9 kg! Jotain pitäisi keksiä palkinnoksi siltä varalta, että -35 tulee täyteen. 🥹 Se voi näköjään tulla!
23 huhti 23 jäseneltä: wadelma
|
23 huhti 23 jäseneltä: Leivonnainen
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|