Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2023
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1523 kcal
|
Rasva: 44,14g | Prot: 102,70g | Hh: 172,02g.
Aamiainen: Valio Sokeriton Mustikkakeitto, Banana, Myllärin Marjainen Muromysli, Mister Choc Peanutbutter Shots, Milbona Rasvaton Maitorahka Laktoositon, Rainbow Hunaja, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma. Lounas: Vemondo Organic Tofu Smoked, Vaasan Ruispalat. Päivällinen: Granarolo Parmigiano Reggiano, Kania Lihaliemikuutio, Olive Oil, Soijarouhe bolognese, Miyata Shirataki Noodles Original Flavor. Välipalat/Muut: Subway Kalkkuna, Barebells Soft Protein Bar Salted Peanut Caramel , Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellallaalaa
|