|
Viimeksi merkitsin painoni tänne joulukuussa, joten nousu ei ole niin nopea eikä itselleni yllätys... Mutta nousua on tullut. Mutta täällä myös ollaan 💪
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2020 kcal
|
Rasva: 93,30g | Prot: 71,09g | Hh: 118,36g.
Aamiainen: Valio Mansikkajogurtti, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Atria Suomalainen Kalkkunafilee (Ohuen Ohut), Freshona Maustekurkkuja Etikkaliemessä, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma . Lounas: Perunasalaatti, Kivikylän Kotipalvaamo Wanhanajan Nakki. Päivällinen: Hillomunkki, Rainbow Margariini 60, Freshona Maustekurkkuja Etikkaliemessä, Atria Suomalainen Kalkkunafilee (Ohuen Ohut), Oululainen Reissumies Tosi Tumma. Välipalat/Muut: Kuohuviini. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|