Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2023
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2205 kcal
|
Rasva: 110,99g | Prot: 107,97g | Hh: 179,61g.
Aamiainen: Fazer Pähkinäsuklaa, Fazer Vadelmajogurtti Maitosuklaa, GoGreen Pellavansiemenrouhe, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Pakkasmarja Mustikka, Rainbow Hedelmä-Pähkinämysli, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. Lounas: Fazer Pähkinäsuklaa, Pirkka Suomalainen Omena, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi Crunchy , Chiquita Banaani, Pakkasmarja Puolukka, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kotimaista Kaurahiutale. Päivällinen: Rainbow Oliiviöljy, Mutti Polpa Tomaattimurska, Chene d'Argent Vuohenjuusto. Välipalat/Muut: Rainbow Oliiviöljy, Parsa, GoGreen Bulgur, Kalaneuvos Kirjolohifilee. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|