Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2023
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 65,86g | Prot: 85,58g | Hh: 173,30g.
Aamiainen: Elovena Kaurahiutale, Arla Voi. Lounas: Atria Coleslaw Jalapeno, Kypsennetty Hirvi, Pakastetut Kasvikset, Rainbow Tuorejuusto Paprika & Sipuli. Päivällinen: Arla Lempi Kermaviili, Santa Maria Nacho Chips, Arla Lempi Kermaviili, Punaherukka, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka. Välipalat/Muut: Sarpi Vadelmamunkki, Fast Sports Nutrition Caramel Lactose Free Protein Shake. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|