Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2023
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1936 kcal
|
Rasva: 116,86g | Prot: 97,32g | Hh: 112,61g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mansikka, Pakkasmarja Mustikka, Elovena Kaurahiutale, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma . Lounas: Valio Emmental Punaleima 30%, Pirkka Suomalainen Omena, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Seesami & Pellava, Rainbow Oliiviöljy, Chene d'Argent Vuohenjuusto, Mutti Polpa Tomaattimurska. Päivällinen: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Arla Ingman Voi, Pirkka Tomaatti, Saimaan Tuore Tuore Kirjolohifilee, Valio Emmental Punaleima 30%, Rainbow Margariini 60, Fazer Ciabatta, Parsa. Välipalat/Muut: Meira Suola. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|