Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2023
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2355 kcal
|
Rasva: 136,73g | Prot: 113,39g | Hh: 157,33g.
Aamiainen: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , GoGreen Pellavansiemenrouhe, Rainbow Hedelmä-Pähkinämysli, Pakkasmarja Mustikka, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Maitorahka. Lounas: Rainbow Kauramaito, Pirkka Suomalainen Omena, Valio Emmental Punaleima 30%, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Seesami & Pellava, Rainbow Oliiviöljy, Chene d'Argent Vuohenjuusto, Mutti Polpa Tomaattimurska. Päivällinen: Valio Emmental Punaleima 30%, Arla Ingman Voi, Pirkka Tomaatti, Kalaneuvos Kirjolohi. Välipalat/Muut: Cappuccino, Kermavaahto, Mustikkapiirakka, Fazer Sininen Maitosuklaa. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|