Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2023
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2179 kcal
|
Rasva: 77,34g | Prot: 76,48g | Hh: 267,13g.
Aamiainen: Suodatinkahvi, Myllyn Paras Kaurapuuro, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Oivariini Normaalisuolainen. Lounas: Rainbow Jasminriisi, Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Kotimaista Kanan Fileesuikale. Päivällinen: Valio Hyvä Suomalainen Arki Gouda Viipale, Paistettu Kananmuna, Paahtoleipä, Oivariini Normaalisuolainen. Välipalat/Muut: Koff Crisp, Kaurakeksi, Valkoviini, Vaasan Ranskanleipä, Oivariini Normaalisuolainen, Pullapirtti Graham Sämpylä, Sämpylä, Valio Arki Gouda Viipale, Oivariini Normaalisuolainen, Kahvi. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|