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6月2日
6:30（帰宅時）
体重59.1kg
体脂肪率14.7%
筋肉量47.8kg
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15:30（起床時）
体重58.6kg
体脂肪率17.5%
筋肉量45.8kg
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6月3日
6:15（起床時）
体重59.8kg
体脂肪率20.3%
筋肉量45.2kg
¬＝｜oO(こうやって改めて体脂肪率を見ると
¬°｜oO(家庭用の体組成計の幅は凄い大きいですね。
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59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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383 kcal
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Rasva: 31,82g | Prot: 17,63g | Hh: 9,62g.
Aamiainen: ミックスナッツ, ゆで卵. lisää...
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Painonpudotus 0,7 kg viikossa
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