|
10:45（帰宅時）
体重61.0kg
体脂肪率15.1%
筋肉量49.1kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
19:15（起床時）
体重60.2kg
体脂肪率18.6%
筋肉量46.5kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
23:45（途中）
体重60.1kg
体脂肪率19.8%
筋肉量45.6kg
¬＝｜oO(まだ寝ないです。
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
383 kcal
|
Rasva: 31,82g | Prot: 17,63g | Hh: 9,62g.
Aamiainen: ミックスナッツ, ゆで卵. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|