|
😱 kävin sit vähän lomalla…
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 51,14g | Prot: 87,49g | Hh: 171,31g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kaurapuuro, Date, Maple Syrup, Vita D'or Peanut Butter, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma. Lounas: Cilantro (Coriander) , Järvikylä Persilja, Fresh Lemon Juice, Olive Oil , Freshona Red Kidney Beans, Milbona Cottage Cheese 0.8%, Kotimaista Kurkku, Pirkka Porkkana, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti. Päivällinen: Vita D'or Maapähkinävoi, Peach, Banana, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka. Välipalat/Muut: Lidl Kaurasydän, Pirkka Porkkana, Kartanon Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|
 Kommentit
joo en itse tässä rilluttelun jälkeen uskalla edes katsoa vaakaan päin :D
11 heinä 23 jäseneltä: Siirious
|
Joo… nyt pitäisi tässä sitten ryhdistäytyä ja jatkaa matkaa. Huh mikä homma ku on päässy relailun makuun…
11 heinä 23 jäseneltä: Ellallaalaa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellallaalaa
|