Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2023
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1783 kcal
|
Rasva: 53,72g | Prot: 127,33g | Hh: 202,78g.
Aamiainen: Peach, Rainbow Hunaja, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Banana, Vita D'or Peanut Butter, Blueberries, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma. Lounas: Banana, K-Menu Rasvaton Mieto Maitorahka. Päivällinen: Cabbage , Kania Lihaliemikuutio, Olive Oil, Miyata Shirataki Noodles Original Flavor, Soijarouhe bolognese. Välipalat/Muut: Friggs Maissikakku Popcorn, Elovena Pehmeä Kaurapatukka Omena & Kaneli, Milbona High Protein Pudding Chocolate, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Cabbage , Garlic , Olive Oil , Young Green Onions, Carrots, Egg White. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellallaalaa
|