Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2023
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2034 kcal
|
Rasva: 36,76g | Prot: 85,31g | Hh: 336,02g.
Aamiainen: Fazer Alku Kaurapala, Vemondo Organic Tofu Smoked, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma. Lounas: Milbona Cottage Cheese 0.8%, Hernekeitto. Päivällinen: Kania Lihaliemikuutio, Olive Oil, Soijarouhe bolognese, Miyata Shirataki Noodles Original Flavor, Broccoli. Välipalat/Muut: Vemondo Organic Tofu Smoked, Fazer Alku Kaurapala, Candy, Air Popped Popcorn, Elovena Pehmeä Kaurapatukka Omena & Kaneli, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellallaalaa
|