Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2023
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2034 kcal
|
Rasva: 70,30g | Prot: 123,86g | Hh: 213,81g.
Aamiainen: X-Tra Avokado, Vaasan Kaurapalat, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma. Lounas: Kania Crispy Fried Onions, Hernekeitto, Milbona Cottage Cheese 0.8%. Päivällinen: Blue Dragon Pad Thai Wok Sauce, Ocean Sea Greenland Prawns, Freshona Seasoned Mixed Vegetables Asian Style, Miyata Shirataki Spaghetti Style. Välipalat/Muut: Sportyfeel Protein+ Fine Licorice, Sol&Mar Gazpacho, Sol&Mar Gazpacho, Banana, Blueberries, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma, Strawberries, Peach, Rainbow Hunaja, Crownfield Organic Crunchy Muesli Berries, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Maribel Bio Organic Peanut Butter. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellallaalaa
|