Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2023
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1338 kcal
|
Rasva: 43,91g | Prot: 66,27g | Hh: 138,59g.
Aamiainen: Date, Myllykivi Neljän Viljan Hiutale, Vita D'or Peanut Butter, Urtekram Vaahterasiirappi, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma. Lounas: Sol&Mar Gazpacho. Päivällinen: Milbona Cottage Cheese Light, Rainbow Tonnikala Paloina Vedessä, Young Green Onions, Pirkka Tomaatti, Carrots, Kotimaista Kurkku, Pirkka Porkkana, Olive Oil. Välipalat/Muut: Beer, Piltti Mangoa Sokeroimaton, Arla Ingman Viili, Hirvelän Kaura Kuitunen, Sondey Rice Cakes Sour Cream & Onion Flavour. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellallaalaa
|