Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2023
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1627 kcal
|
Rasva: 51,52g | Prot: 99,50g | Hh: 184,37g.
Aamiainen: Vita D'or Peanut Butter, Banana, Blueberries, Peach, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Maribel Squeezy Acacia Honey, Crownfield Organic Crunchy Muesli Berries. Lounas: Saarioinen Balanssi Tomaatti-Linssikeitto. Välipalat/Muut: Banana, Kotimaista Rasvaton Rahka, Elovena Välipalakeksi Karpalo-Kinuski, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Olvi Kevyt Olo Mehukivennäisvesi Sitruuna, Karl Fazer Maitosuklaa, Fazer Geisha Konvehti. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellallaalaa
|