Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2023
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2412 kcal
|
Rasva: 75,00g | Prot: 123,15g | Hh: 300,68g.
Aamiainen: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Pakkasmarja Mustikka, Sysmän Luomumysli Omena-Karpalo, Rainbow Soijajogurtti. Lounas: Pirkka Mustapapu, Snack Day Plain Tortilla Wraps, HK Naudan Jauheliha 10%, Rainbow Tex Mex Chunky Salsa, Rainbow Mozzarellaraaste, Kurkku, Tomaatit. Päivällinen: Makeinen, Snack Day Plain Tortilla Wraps, Atria Broilerin Fileesuikale, Santa Maria Chunky Salsa, Rainbow Mozzarellaraaste, Tomaatit, Kurkku. Välipalat/Muut: Paahtopaisti, Keitetty Kananmuna, Valio Eskimo Jäätelö, Mansikat, Elonen Mansikka-Vanilja Kääretorttu, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|