Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2023
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1524 kcal
|
Rasva: 47,57g | Prot: 120,18g | Hh: 159,07g.
Aamiainen: Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma, Arla Ingman Viili, Piltti Mangoa. Lounas: Kale, Milbona Feta, Grapes, Cabbage, Kanamestari Hunajamarinoitu Kanan Fileesuikale, Quinoa (Cooked), Tomatoes, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma, Olive Oil, Alesto Cashew. Välipalat/Muut: Milbona High Protein Chocolate Drink, Vita D'or Maapähkinävoi, Elovena Pehmeä Kaurapatukka Omena & Kaneli, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma, Hirvelän Kaura Kuitunen, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Blueberries, Banana, Peach. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellallaalaa
|