Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2023
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1688 kcal
|
Rasva: 45,35g | Prot: 94,26g | Hh: 226,47g.
Aamiainen: Kiwi Fruit, Strawberries , Banana, Apple, Leipäaitta Ruispalat, Auran Kurkkumajoneesi, Banana, Vemondo Organic Tofu Smoked, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma. Lounas: Soijarouhe bolognese, Miyata Shirataki Noodles Original Flavor, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma, Olive Oil. Päivällinen: Peach, Vita D'or Maapähkinävoi, Banana, Blueberries, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka. Välipalat/Muut: Elovena Pehmeä Kaurapatukka Omena & Kaneli, Rainbow Sourcream & Onion Riisikakku, Milbona High Protein Pudding Chocolate, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellallaalaa
|