Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2023
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
728 kcal
|
Rasva: 26,24g | Prot: 35,91g | Hh: 82,05g.
Aamiainen: Nalle Neljän Viljan Puuro, Date, Vita D'or Peanut Butter, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma. Lounas: Saarioinen Naudan Jauheliha 10%. Välipalat/Muut: Elovena Pehmeä Kaurapatukka Omena & Kaneli, Olvi Kevyt Olo Mehukivennäisvesi Sitruuna. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellallaalaa
|