|
4:15
体重61.5kg
体脂肪率20.5%
筋肉量46.3kg
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2146 kcal
|
Rasva: 127,99g | Prot: 91,27g | Hh: 163,92g.
Aamiainen: ミックスナッツ, ゆで卵. Lounas: 吉野家 みそ汁, 生卵, 吉野家 牛丼特盛. Päivällinen: 吉野家 とん汁, 吉野家 牛皿 特盛. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|