Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2023
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1118 kcal
|
Rasva: 40,01g | Prot: 44,53g | Hh: 146,92g.
Aamiainen: Elovena Pehmeä Kaurapatukka Omena & Kaneli, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma. Lounas: Soijarouhe bolognese, Miyata Shirataki Noodles Original Flavor. Päivällinen: Avocado, Mango, Quinoa (Cooked), Olive Oil , Milbona Feta, Kale , Sweet Potato . Välipalat/Muut: Pirkka Hapankaali, Piltti Ensimaut Mangoa, Arla Ingman Viili. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellallaalaa
|