|
Kahteen vuoteen ei ole puntari käynyt alle sadassa kilossa.
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1530 kcal
|
Rasva: 57,04g | Prot: 64,22g | Hh: 189,75g.
Aamiainen: Kaurapuuro, Pellavansiemenrouhe, Vadelmakeitto, Maitokahvi, Rasvaton Maito. Päivällinen: Puolukkasurvos, Rapea Kalaleike, Suomalainen Salaattisekoitus, Ranskalainen Salaattikastike, Rasvaton Maito, Paistetut Perunat. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
30 elo 23 jäseneltä: AinaKui
|
Upeaa! Varmaan mahtava tunne 💪🏻☺️
31 elo 23 jäseneltä: Pomppiainen
|
31 elo 23 jäseneltä: Bumtsika
|
Onnittelut, ja intoa jatkoon!
01 syys 23 jäseneltä: Bellissina
|
04 syys 23 jäseneltä: wadelma
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|