Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2023
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2472 kcal
|
Rasva: 71,38g | Prot: 111,37g | Hh: 340,25g.
Aamiainen: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Vadelmat. Lounas: Sushi. Päivällinen: Saarioinen Kultakalkkuna, Vaasan Taikaruis 100%, Valio Oltermanni 17%, Oivariini Vähärasvaisempi, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton). Välipalat/Muut: Banaanit, Oivariini Vähärasvaisempi, Valio Oltermanni 17%, Vaasan Taikaruis 100%, Saarioinen Kultakalkkuna, Arla Luonto+ Vanilja, Nestlé Aino Suklaa & Mango. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mansikkapipo
|