|
5:00
体重62.4kg
体脂肪率22.2%
筋肉量46.1kg
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2222 kcal
|
Rasva: 133,16g | Prot: 97,81g | Hh: 164,32g.
Aamiainen: ミックスナッツ, ゆで卵. Lounas: 吉野家 牛丼特盛, 生卵, 吉野家 みそ汁. Päivällinen: 生卵, 吉野家 とん汁, 吉野家 牛皿 特盛. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|