Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2023
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2331 kcal
|
Rasva: 131,53g | Prot: 82,22g | Hh: 198,79g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mustikka, Kotimaista AB Maustamaton Jogurtti, GoGreen Pellavansiemenrouhe, Sysmän Luomumysli Hunaja-Vilja, Sysmän Luomumysli Mansikka-Mustikka. Lounas: Luumut, Mandariini, Vaasan Kotiuunin Lihapasteija, Saarioinen Balanssi Tomaatti-Linssikeitto. Päivällinen: Rasilainen Hapankaali , Rainbow Rypsiöljy, Peruna, Hellmann's Majoneesi, Snellman Kunnon Nakki Makkara. Välipalat/Muut: Rainbow Margariini 60, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Rainbow Savukalkkuna, Mandariini, Chiquita Banaani, Mandariini, Pirkka Rusina-Karpalo Myslipatukka. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|