Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2023
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 44,93g | Prot: 48,82g | Hh: 172,58g.
Aamiainen: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Pakkasmarja Mustikka, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Myllyn Paras Ruishiutale, Myllyn Paras Kaurahiutale. Lounas: Mandariini, Luumut, Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko. Päivällinen: Mandariini, Luumut, Saarioinen Balanssi Tomaatti-Linssikeitto. Välipalat/Muut: Elovena Pehmeä Kaurapatukka Tumma Suklaa. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|