Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2023
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1917 kcal
|
Rasva: 95,93g | Prot: 55,05g | Hh: 217,75g.
Aamiainen: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Rainbow Rypsiöljy, Paistettu Kananmuna, Kurkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lounas: Rypsiöljy, Pirkka Granaattiomenan Siemenet, Mantelit, Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Munankeltuainen, HK Amerikan Pekoni, Rainbow Penne Rigate. Välipalat/Muut: Hunaja, Keitetty Kurpitsa, Omenat (Golden Delicious), Luumut. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|