Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2023
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2301 kcal
|
Rasva: 80,56g | Prot: 99,03g | Hh: 288,06g.
Aamiainen: Rainbow Kuivatut Kivettömät Luumut, Sysmän Luomumysli Hunaja-Vilja, Pakkasmarja Mustikka, Kotimaista AB Maustamaton Jogurtti. Lounas: Fazer Fazermint Suklaakonvehti , Omenat (Golden Delicious), Santa Maria Kookosmaito, Rainbow Rypsiöljy, Peruna, Pirkka Tomaattimurska, Porkkanat, Risenta Punainen Linssi. Päivällinen: Fetajuusto, Rainbow Avokadoöljy, Lehtikaali, Atria Broilerin Fileesuikale, Rainbow Kuivatut Karpalot, Mantelit, Kurpitsa, Risella Kvinoa. Välipalat/Muut: Valio Mansikkajogurtti, Omenat, Elovena Pehmeä Kaurapatukka Tumma Suklaa. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|