|
4:45
体重62.8kg
体脂肪率22.3%
筋肉量46.2kg
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2222 kcal
|
Rasva: 133,16g | Prot: 97,81g | Hh: 164,32g.
Aamiainen: ミックスナッツ, ゆで卵. Lounas: 吉野家 牛丼特盛, 生卵, 吉野家 みそ汁. Päivällinen: 吉野家 とん汁, 吉野家 牛皿 特盛, 生卵. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|