Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2023
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1787 kcal
|
Rasva: 71,47g | Prot: 60,71g | Hh: 214,90g.
Aamiainen: Rainbow Kuivatut Kivettömät Luumut, Sysmän Luomumysli Mansikka-Mustikka, Pakkasmarja Mustikka, Kotimaista AB Maustamaton Jogurtti, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma. Lounas: Mandariini, Luumut, Rainbow Rypsiöljy, Porkkanat, Peruna, Pirkka Kookosmaito, Risenta Punainen Linssi, Pirkka Tomaattimurska. Päivällinen: Café Picnic Kana-BBQ Patonki. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|