Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2023
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1670 kcal
|
Rasva: 61,73g | Prot: 90,79g | Hh: 188,99g.
Aamiainen: Rainbow Kuivatut Kivettömät Luumut, Valio Emmental Punaleima 30%, Rainbow Margariini 60, Myllykivi Hapankorppu. Lounas: Kinkkusämpylä. Päivällinen: Mantelit, Kurpitsa, Risella Kvinoa, Atria Broilerin Fileesuikale, Lehtikaali, Rainbow Avokadoöljy, Fetajuusto, Rainbow Kuivatut Karpalot. Välipalat/Muut: Mandariini, Luumut. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|