Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2023
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1060 kcal
|
Rasva: 42,35g | Prot: 41,77g | Hh: 125,62g.
Aamiainen: Sunsweet Kuivatut Luumut, Pakkasmarja Mustikka, Kara Kookoskerma, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Foodin Chia-Siemen. Päivällinen: Mandariini, Luumut, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kesäkurpitsa, Rypsiöljy, Barilla Täysjyväpasta, HK Naudan Jauheliha 10%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|