Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2023
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 55,36g | Prot: 109,38g | Hh: 148,89g.
Lounas: Kotipizza Kana Kotzone. Päivällinen: Magners Omenasiideri, Maitokolmio Proteiinivanukas Pro Fit Suklaa. Välipalat/Muut: Valio Profeel Suklaa-Mansikka Proteiinivanukas, Valio Oltermanni 17%, Oivariini Vähärasvaisempi, Saarioinen Kultakalkkuna, Valio 3 Hedelmän Mehu, Fazer Leipomo Leipurimestarin Kaurapatonki. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mansikkapipo
|