|
4:45
体重62.6kg
体脂肪率21.3%
筋肉量46.7kg
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2374 kcal
|
Rasva: 138,29g | Prot: 106,97g | Hh: 172,82g.
Aamiainen: ミックスナッツ, ゆで卵. Lounas: 生卵, 吉野家 みそ汁, 吉野家 牛丼（超特盛）. Päivällinen: 吉野家 牛皿 特盛, 吉野家 とん汁, 吉野家 半熟玉子. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|